Tabs

Tabs

Giấc ngủ Bữa ăn Thể thao

Cập nhật dữ liệu tự động qua các ứng dụng sức khoẻ

Để lưu trữ dữ liệu về giấc ngủ, hãy chọn đồng bộ dữ liệu với một ứng dụng được dùng để theo dõi giấc ngủ hoặc bạn có thể tự chọn theo dõi thời gian ngủ.

Đồng bộ dữ liệu qua Apple Health

Cập nhật dữ liệu thủ công

(bắt buộc)
(bắt buộc)

Bạn đánh giá chất lượng giấc ngủ của mình như thế nào?

Bạn đã làm gì trước khi đi ngủ?

Lưu vào nhật ký

Bạn đã có những bữa ăn nào ngày hôm nay?

Vui lòng chỉ ra thời gian bạn ăn những bữa này

Bạn đánh giá thế nào về kích thước khẩu phần ăn và sự hài lòng của mình với bữa ăn?

Bữa ăn của bạn chủ yếu bao gồm những loại thực phẩm nào?

Lưu vào nhật ký

Bạn đã tập luyện loại hình nào dưới đây?

Thời lượng tập luyện của bạn?

Cường độ tập luyện?

Bạn đã đốt bao nhiêu ca-lô trong lần tập này?


(bắt buộc)

Ghi chú/ Nhận xét về buổi tập

(không bắt buộc)
Lưu vào nhật ký